Dagpenger i oppsigelsestiden

Av Dagpenger.net-redaksjonen · Oppdatert juli 2026

I oppsigelsestiden har du krav på lønn fra arbeidsgiveren din – og da regnes du ikke som arbeidsledig. Dagpenger kan tidligst starte når oppsigelsestiden er ute.

Mange som får oppsigelsen i hånden, lurer på om de kan få penger fra NAV med en gang. Svaret er nesten alltid nei – men av en god grunn: Så lenge oppsigelsestiden løper, plikter arbeidsgiveren å betale deg full lønn. Du har rett og slett ikke tapt noen inntekt ennå, og dagpenger er en erstatning for tapt arbeidsinntekt.

Det betyr likevel ikke at du skal vente med å foreta deg noe. Tvert imot: Du bør registrere deg som arbeidssøker og sende dagpengesøknaden før siste arbeidsdag, slik at dagpengene kan løpe fra første dag du faktisk står uten lønn. NAV etterbetaler nemlig ikke for dager før du både er registrert og har søkt.

I denne artikkelen får du oversikt over hvordan lønn og dagpenger avløser hverandre, hva som skjer hvis du fritas fra arbeidsplikten, det viktige unntaket ved konkurs – og de vanligste misforståelsene.

Hvorfor får du ikke dagpenger i oppsigelsestiden?

Dagpenger etter folketrygdloven kapittel 4 skal erstatte inntekt du har mistet fordi du er blitt arbeidsledig. To grunnvilkår er at du har tapt arbeidstid og tapt inntekt. I oppsigelsestiden er ingen av delene oppfylt:

• Du har krav på lønn. Arbeidsmiljøloven gir deg rett til vanlig lønn ut hele oppsigelsestiden, enten den er én, tre eller seks måneder.
• Du er fortsatt ansatt. Arbeidsforholdet består til oppsigelsestiden er ute, selv om du vet at det tar slutt.

Derfor regnes du ikke som reell arbeidsledig før oppsigelsestiden er over. Først da kan dagpengene ta over. Les mer om hele løpet fra oppsigelse til utbetaling i artikkelen om dagpenger ved oppsigelse.

Fritatt fra arbeidsplikt? Lønnsretten består

Noen arbeidsgivere sier: «Du trenger ikke komme på jobb i oppsigelsestiden.» Det kalles gjerne fritak fra arbeidsplikt. Vær klar over dette:

Sier du derimot fra deg lønn du har krav på – for eksempel ved å avtale kortere oppsigelsestid uten kompensasjon – risikerer du at NAV likevel legger den avtalte lønnsperioden til grunn, eller vurderer om du har «sagt opp selv» med forlenget ventetid på 18 uker som resultat. Får du derimot etterlønn eller en sluttpakke som strekker seg utover oppsigelsestiden, utsetter det dagpengene tilsvarende – det kan du lese mer om i artikkelen om dagpenger og sluttpakke.

Søk før siste arbeidsdag – slik gjør du det

Selv om dagpengene først kan starte etter oppsigelsestiden, er tidspunktet for søknaden avgjørende. Dagpenger gis tidligst fra dagen du både er registrert som arbeidssøker og har sendt søknad – aldri med tilbakevirkende kraft. Venter du til uken etter siste arbeidsdag, taper du penger for hver dag som går.

• Registrer deg som arbeidssøker på nav.no i god tid før siste arbeidsdag.
• Send dagpengesøknaden omtrent rundt siste arbeidsdag – se når du bør søke dagpenger.
• Skaff dokumentasjon: oppsigelsen, arbeidsavtalen og eventuell sluttavtale.
• Begynn å sende meldekort fra du er registrert, selv om søknaden ikke er ferdigbehandlet.
• Husk de tre ventedagene i starten av stønadsperioden – de utbetales ikke.

Hele søknadsprosessen, steg for steg, finner du i guiden slik søker du dagpenger.

Unntaket: konkurs hos arbeidsgiver

Går arbeidsgiveren din konkurs, gjelder egne regler. Da stopper lønnen ofte brått, uten at oppsigelsestiden respekteres. I slike tilfeller kan du søke dagpenger med en gang, selv om du formelt har lønnskrav i behold:

• Lønnsgarantiordningen dekker utestående lønn og feriepenger innenfor visse rammer – som hovedregel inntil 2 G (273 098 kr i 2026).
• Du kan få forskudd på dagpenger mens lønnsgarantisaken behandles, slik at du ikke står uten penger i mellomtiden.
• Dagpenger og lønnsgaranti samordnes i etterkant, slik at du ikke får dobbelt betalt for samme periode.

Dette er det eneste praktiske tilfellet der dagpenger og «oppsigelsestid» kan overlappe i tid. Les mer i artikkelen om konkurs, dagpenger og lønnsgaranti.

Vanlige misforståelser om dagpenger i oppsigelsestiden

«Jeg kan søke dagpenger fra dagen jeg fikk oppsigelsen»

Nei. Oppsigelsesdatoen starter oppsigelsestiden – ikke dagpengene. Du kan og bør søke før siste arbeidsdag, men utbetalingen starter tidligst når lønnen opphører.

«Siden jeg er fritatt fra å møte på jobb, er jeg arbeidsledig»

Nei. Så lenge du har krav på lønn, er du ikke ledig i folketrygdlovens forstand – uansett om du møter på jobb eller ikke.

«NAV etterbetaler fra siste arbeidsdag hvis jeg søker litt senere»

Nei. Dagpenger gis tidligst fra dagen du er registrert og har søkt. For sen søknad betyr tapte stønadsdager. Flere slike feller er samlet i oversikten over vanlige misforståelser om dagpenger.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg få dagpenger hvis oppsigelsestiden min er seks måneder?

Ikke så lenge du har krav på lønn. Dagpengene kan først starte når de seks månedene er ute. Bruk tiden godt: registrer deg, søk jobber og send dagpengesøknaden mot slutten av perioden, slik at overgangen blir sømløs.

Hva om jeg og arbeidsgiver avtaler at jeg slutter tidligere?

Avtaler dere sluttdato før oppsigelsestidens utløp, vurderer NAV om du har gitt avkall på lønn du hadde krav på. Det kan føre til at dagpengene først innvilges fra det opprinnelige sluttidspunktet, eller til forlenget ventetid. Få alltid avtalen skriftlig og kontakt NAV før du signerer.

Teller lønnen i oppsigelsestiden med i dagpengegrunnlaget?

Ja. Lønn utbetalt i oppsigelsestiden er vanlig arbeidsinntekt og regnes med i dagpengegrunnlaget på lik linje med annen lønn.

Kan jeg begynne å sende meldekort i oppsigelsestiden?

Ja, fra du er registrert som arbeidssøker skal du sende meldekort hver 14. dag. I oppsigelsestiden fører du arbeidede timer som vanlig; dagpenger utbetales uansett først når vilkårene er oppfylt.

Hva skjer hvis arbeidsgiver ikke betaler lønn i oppsigelsestiden?

Uteblir lønnen uten at det foreligger konkurs, har du et lønnskrav mot arbeidsgiver som du kan forfølge rettslig. Kontakt NAV og forklar situasjonen – ved åpnet konkurs trer lønnsgarantiordningen inn, og du kan søke dagpenger og eventuelt forskudd.