Registrere deg som arbeidssøker

Av Dagpenger.net-redaksjonen · Oppdatert juli 2026

Å registrere deg som arbeidssøker på nav.no er første og viktigste steg når du mister jobben – uten registrering får du ikke dagpenger, uansett hvor lenge du har jobbet.

Registreringen er kort fortalt måten du sier fra til NAV om at du er ledig og ønsker jobb. Den gjøres digitalt på nav.no og tar en halvtimes tid. Fra dagen du er registrert – og har sendt dagpengesøknad – kan retten til dagpenger begynne å løpe.

Mange blander sammen registreringen og selve dagpengesøknaden, men dette er to separate steg. Registreringen gjør deg til arbeidssøker i NAVs systemer; dagpengesøknaden er den økonomiske søknaden som kommer i tillegg. Du trenger begge for å få penger.

Her går vi gjennom hvordan du registrerer deg, hvorfor registreringen er et absolutt vilkår, hva du bør legge i CV-en og jobbprofilen din hos NAV – og hva som skjer etter at du har trykket send.

Hvorfor er registrering et vilkår for dagpenger?

Dagpenger er ikke bare en utbetaling – de er en ytelse til deg som aktivt søker nytt arbeid. Folketrygdloven krever at du er reell arbeidssøker: registrert hos NAV, aktiv jobbsøker og villig til å ta arbeid du er skikket til, i utgangspunktet hvor som helst i Norge.

Registreringen er selve inngangsbilletten til dette. Den gjør at NAV vet om deg, kan følge deg opp og kan kontrollere at vilkårene er oppfylt. Er du ikke registrert, finnes du ikke som arbeidssøker i systemet – og da finnes heller ingen rett til dagpenger.

Datoen betyr mye: dagpenger gis ikke med tilbakevirkende kraft, så registrer deg så tidlig som mulig. Les mer om riktig tidspunkt i artikkelen om når du bør søke dagpenger.

Slik registrerer du deg – steg for steg

1. Logg inn på nav.no med elektronisk ID, for eksempel BankID.
2. Velg å registrere deg som arbeidssøker. Du får spørsmål om situasjonen din: om du har mistet jobben, er permittert, er ny på arbeidsmarkedet eller ønsker å bytte jobb.
3. Svar på spørsmål om utdanning og erfaring. NAV spør om høyeste fullførte utdanning, yrkesbakgrunn og eventuelle hindringer for å ta arbeid.
4. Fyll ut CV-en din hos NAV. Arbeidserfaring, utdanning, kurs, sertifikater, språk og førerkort.
5. Sett opp jobbprofilen. Hvilke yrker og bransjer du søker innen, hvor i landet du kan jobbe, og om du ønsker heltid, deltid, skift eller turnus.
6. Send inn – og gå videre til dagpengesøknaden hvis du skal søke dagpenger.

CV og jobbprofil: gjør det ordentlig med en gang

CV-en du legger inn hos NAV, er ikke bare en formalitet. Den brukes til tre ting: NAV vurderer hvilken oppfølging du trenger, arbeidsgivere kan finne deg gjennom NAVs tjenester, og innholdet sier noe om hva slags arbeid du regnes som skikket til.

Bruk derfor litt tid på den:

• Få med all relevant arbeidserfaring – også deltid, vikariater og sesongjobber
• Før opp utdanning, kurs, fagbrev og sertifikater
• Oppgi språkkunnskaper og førerkortklasser
• Gjør jobbønskene realistiske og ikke for smale
• Hold CV-en oppdatert gjennom hele ledighetsperioden

En gjennomarbeidet CV hos NAV er dessuten et godt utgangspunkt for CV-en du sender arbeidsgivere direkte – se CV-guiden for hvordan du gjør den skarp nok til å nå intervjubunken.

Hva skjer etter at du er registrert?

Etter registreringen skjer flere ting ganske raskt:

• Du får beskjed om å sende meldekort. Hver 14. dag bekrefter du at du fortsatt er arbeidssøker, og fører opp eventuelle arbeidstimer. Meldekortet er obligatorisk – glemmer du det, kan du miste både registrering og penger.
• NAV vurderer behovet ditt for oppfølging. Ut fra svarene og CV-en din får du en vurdering av hvor mye bistand du trenger for å komme i jobb.
• Du kan få en aktivitetsplan. Planen beskriver aktivitetene du og NAV er enige om – jobbsøking, kurs eller tiltak. Les mer i artikkelen om aktivitetsplan og oppfølging fra NAV.
• Jobbsøkingen er i gang – og den dokumenteres. Som registrert arbeidssøker forventes det at du søker aktivt. NAV kan be deg vise hva du har gjort, så loggfør søknadene dine fra første dag.

Trenger du påfyll av kompetanse, kan NAV også tilby kurs og arbeidsmarkedstiltak – se oversikten over NAV-tiltak for arbeidssøkere.

Merk også at registreringen og dagpengesøknaden ikke sendes inn samlet: etter registreringen må du selv gå videre til dagpengesøknaden. Mange tror de har «søkt» når de er registrert, og oppdager først uker senere at søknaden aldri ble sendt – en dyr misforståelse, siden dagpenger ikke etterbetales for tiden før du faktisk søkte.

Hvor lenge varer registreringen?

Du står registrert som arbeidssøker så lenge du bekrefter det via meldekortene. Sender du ikke meldekort, tolker NAV det som at du ikke lenger ønsker å stå registrert – og da stopper både oppfølgingen og dagpengene. Får du jobb, gir du beskjed via meldekortet, og registreringen avsluttes.

Merk at plikten til å være aktiv arbeidssøker gjelder hele perioden: du skal søke jobber, møte til avtaler med NAV og ta imot tilbud om arbeid eller tiltak. Brudd på pliktene kan føre til at dagpengene stanses i en periode.

Ofte stilte spørsmål

Er det gratis å registrere seg som arbeidssøker?

Ja. Registreringen er gratis og forplikter deg ikke til annet enn det som følger av å være arbeidssøker – som å sende meldekort og være aktiv jobbsøker. Du kan også registrere deg uten å søke dagpenger, for eksempel hvis du bare ønsker hjelp til å finne jobb.

Kan jeg registrere meg mens jeg fortsatt er i jobb?

Ja, du kan registrere deg som arbeidssøker i oppsigelsestiden, og det er lurt å gjøre det mot slutten av den. Dagpenger får du likevel tidligst fra du faktisk har tapt arbeidstid – normalt fra første dag etter siste arbeidsdag.

Må jeg registrere meg på nytt hvis jeg blir ledig igjen?

Hvis registreringen din er avsluttet – for eksempel fordi du var i jobb en periode – må du registrere deg på nytt når du blir ledig igjen. Gjør det umiddelbart, siden retten til dagpenger tidligst løper fra ny registrering og søknad.

Hva skjer hvis jeg glemmer å sende meldekort?

Da risikerer du trekk i utbetalingen, og i verste fall at registreringen som arbeidssøker avsluttes, slik at dagpengene stanses. Legg inn en fast påminnelse hver 14. dag.